בעיות רפואיות נפוצות והטיפול בהן
גיל המעבר הוא השלב בחיי האישה שבו יש ירידה חדה בייצור הורמוני האסטרוגן והפרוג'סטון. בעקבות הירידה בהורמונים, מתפתחים תסמינים הכוללים גלי חום, הזעה, דופק מואץ, שינויים במצבי רוח, יובש, נרתיקי חוסר חשק מיני, אוסטאופורזיס, בעיות לב, ירידה קוגניטיבית ובעיות שינה.
בחלק מן המקרים ניתנים תחליפי הורמונים וניתן להקל משמעותית על כל התסמינים ולמנוע בעיות רפואיות בהמשך. לעיתים תחליפים אלו אינם מספקים או מתאימים (תופעות לוואי) ולעיתים לא ניתן לתת תחליפים (היסטוריה של סרטן).
ממה נובעים גלי החום?
באזור ההיפותלמוס במוח מצוי התרמוסטט של הגוף המווסת את חום הגוף. באיזור זה מצויים קולטנים לסרוטונין והם האחראיים על וויסות חום הגוף. בחוסר אסטרוגן יש גם ירידה בייצור הסרוטונין ובחלק מן הקולטנים האחראיים על וויסות החום, מה שמביא לחוסר איזון בוויסות ולגלי החום. לכן, לעיתים טיפול בנוגדי דיכאון מקבוצת ה-SSRI ( ציפראלקס וכו) המביאים לעלייה בייצור סרוטונין, עשויים להפחית במעט את גלי החום.
כיצד ניתן לטפל באמצעות רפואה הטבעית?
ראשית, שינוי תזונתי. מומלץ להפחית קפה, אלכוהול, מזונות פיקנטיים וחריפים, מעובדים, מזון מהיר ושומני, סוכרים ורטבים, ובשר בקר. מומלץ להרבות בשתייה קרה, פירות וירקות עשירים בנוזלים בעלי תכונות מקררות.
בנוסף, מומלץ להרבות במזונות –
סויה (אדממה, חלב סויה, טופו, טמפה) המכילה תרכובות פיטואסטרוגנים המדמים פעולה חלשה של אסטרוגן ובכך עוזרים באיזון ההורמונאלי.
זרעי פשתן- מכילים גם הם פיטואסטרוגנים. 2 כפות זרעי פשתן טחונים ביום או כף שמן פשתן.
דיקור סיני לטיפול בגלי חום של גיל המעבר-
דיקור סיני נוירולוגי בנקודות המשפיעות על המוח מביא לוויסות מחדש של התרמוסטט ולהפחתה עד העלמות בתדירות ועוצמת גלי החום. לרוב, כבר מן הטיפול הראשון מטופלות יחוו הקלה בגלי החום. לאחר4-5 טיפולים כבר ניתן לסיים את הטיפול. לעיתים בטווח של כשנה יש חזרה של הגלים, אך אל דאגה, שוב ניתן לטפל מס טיפולים ולהביא להקלה.
צמחי מרפא לטיפול בגלי חום של גיל המעבר- אין ליטול ללא ייעוץ מתאים
במקרה הצורך ניתן לשלב צמחי מרפא המיועדים לטיפול בגלי חום . צמחי מרפא שניתן לשלב כחלק מן הטיפול:
שיח אברהם- מביא לאיזון הורמונאלי דרך השפעה על ציר השחלות היפותלמוס.
קוהוש שחור
בטטת בר מקסיקנית
ועוד צמחי מרפא כגון צמחים המשפיעים על שינה, מצב רוח. יש להכין פורמולה אישית עבור כל מטופלת בהתאם למצבה ולתרופות שהיא נוטלת.
כאבי ראש מהווים את אחת מן התלונות הנפוצות ביותר באוכלוסייה. ישנם כמה סוגי כאבי ראש:
- כאב ראש מתחי -tension headache- לחץ וכאב משני צידי הראש, מעל העיניים או מאחורי הראש מכיוון העורף.
- כאב ראש מקבצי- אפיזודות של כאב חד צידי בחלקן האחורי של העיניים, המערב לעיתים דמע, אדמומיות עיניים, גודש באף, רגישות לאור, הקאות, התעלפויות ועוד.
- מיגרנה-בעיקר בנשים, עשוי להמשך בין שעות לימים. חד צדדי בדרך כלל, מערבת תהליך דלקתי בדרך כלל, לרוב כתוצאה מהתרחבות כלי הדם בראש שמביאה להפרשת מתווכי דלקת (פרוסטגלנדינים). עשוי להביא לתחושת ערפול, נימול בשפתיים, הפרעות דיבור זמניים, בחילות והקאות.
- כאב ראש על רקע הורמונאלי- לפני ווסת או במהלכה. כתוצאה מחוסר איזון הורמונאלי.
- כאב ראש על רקע סינוסיטיס.
המנגנון העיקרי-
הגורמים-
נטייה גנטית, חוסר איזון הורמונאלי, מתח וסטרס שרירי, מחסור בשינה, בעיות עיניים, סינוסיטיס, אלרגיה למזון, שינויים סביבתיים כגון רעש ריחות ואור, תרופות ליתר לחץ דם, צריכת קפאין מוגברת, התייבשות, חבלות בראש ועוד.
הטיפול הקונבנציונלי-
- נוגדי דלקת שאינם סטרודיאליים (NSAID)
- אופטלגין
- טריפטנים למניעת התרחבות כלי דם
- אנטיביוטיקה לטיפול בסינוסיטיס
טיפול מניעתי-
תרופות המונעות התכווצות שרירי כלי הדם ולכן מונעות בהמשך התרחבות כלי הדם בראש כגון חוסמי בטא וחוסמי תעלות סידן
נוגדי דיכאון וחרדה- ציפרלקס וכדומה- תרופות הגורמות לעלייה בייצור סרוטונין
תרופות לכאב ממקור עצבי
הטיפול הטבעי בכאב ראש-
המטרה העיקרית היא מניעה של התפתחות כאבי ראש שרובם נגרמים מסטרס, עישון, אלכוהול, תזונה לקויה ומצבים בריאותיים שונים.
- דיקור סיני
- צמחי מרפא
- תוספי תזונה נוגדי דלקת
- טכניקות הרפיה כגון מדיטציה יוגה – בעיקר לכאב ראש מתחי
- שינוי תזונתי והפחתת מזונות מעוררי דלקת- קפאין, גבינה צהובה, שוקולד, סוכרים, מזונות מעובדים והימנעות ממזון אלרגניים.
תוספי תזונה מומלצים לדוגמא-אין ליטול ללא ייעוץ מתאים
- אומגה 3- נוגד דלקת ושיפור תפקוד מערכת עצבית
- קומפלקס ויטמיני B- שיפור הולכה עצבית
צמחי מרפא- יש להיוועץ עם מומחה להתאמת ההרכב המדויק עבור כל מטופל, אין ליטול ללא ייעוץ מתאים.
צמחי מרפא למניעת כאב ראש-בן חרצית ריחנית, אשבל, ג'ינג'ר
צמחים להרגעה- פסיפלורה, וולריאן
צמחים לאיזון הורמונאלי עבור כאבי ראש לפני המחזור- שיח אברהם
צמחים נוספים בהתאם למצב
דיקור סיני לטיפול בכאב ראש-
באמצעות אבחון מדויק למקור הבעיה- סטרס, חוסר איזון הורמונאלי, רגישות יתר של המערכת העצבית, אלרגיה ועוד, ניתן להתחיל לטפל בדיקור סיני. הטיפול בדיקור אינו מתמקד בסימפטום אלא בשורש הבעיה הרפואית שהביאה לסימפטום.
במצבים אקוטיים מומלץ להגיע פעמיים בשבוע (למשל בכאב ראש מקבצי) בשבועיים הראשונים על מנת להשיג הקלה מהירה. לאחר מכן ניתן להתחיל לרווח לפעם בשבוע טיפול ואז לאחר הקלה מלאה, תחזוקה של פעם בחודש למניעת החזרה במצבים כרוניים.
רוב המטופלים יחוו הקלה מייד לאחר הטיפול הראשון, בעוצמה ובתדירות. מטיפול לטיפול המצב ישתפר עד להעלמות.
קישור לתוצאות טיפול במיגרנה באמצעות דיקור סיני
קישור לתוצאות טיפול בכאב ראש באמצעות דיקור סיני
הליקובקטר פילורי הוא חיידק המשגשג בדופן הקיבה, הוא נקשר למחלות מערכת העיכול כגון דלקת בקיבה, כיב קיבה, דלקת בוושט, סחרחורות, דיכאון ועוד.
הוא נמצא אצל רובינו וכאשר נוצר מצב שמאפשר את התרבותו הוא מביא לסימפטומים כגון כאבים ברום הבטן, צרבות, גרעפסים, שיהוקים, תחושת אוכל תקוע בוושט, תחושת מלאות, כאבי ראש ועוד.
מה מביא להתרבות החיידק והסימפטומים?
מצבים המביאים לשגשוג ההליקובקטר כוללים חולשה חיסונית וחולשה של מערכת העיכול. ככל שהחיידק מתרבה הוא מביא להגדלת סביבתו באמצעות יצירת סביבה בסיסית ודלקתית שמביאה לכיב וסימפטומים.
מצבים המחלישים את המערכת החיסונית ומערכת העיכול כוללים סטרס, חרדה, מחלות ארוכות, תזונה לא מתאימה היוצרת עומס על הקיבה, עישון, אלכוהול ועוד.
טיפול מערבי קונבנציונאלי בהליקובקטר פילורי-
מערב 3-4 סוגי אנטיביוטיקה במשך שבועיים. בחלק מן המקרים הטיפול אינו מספק וההליקובקטר חוזר מה שמחייב עוד סבבי אנטיביוטיקה. רוב המטופלים שמגיעים לקליניקה כבר עברו 2-3 סבבי אנטיביוטיקה ללא הועיל.
טיפול משלים-
- מעכבי משאבות פרוטונים או מימן להפחתת החומציות כגון אומפראדקס ונקסיום.
- פרוביוטיקה
לעיתים, למרות שלאחר הטיפול האנטיביוטי, בבדיקה נמצאה ירידה במדדי חיידק הליקובקטר, התסמינים נשארים. זו הסיבה שיש לתת את הדעת גם על טיפול מערכתי במערכת העיכול כדי להביא להחלמה ושיקום מלא.
הטיפול הטבעי בהליקובקטר פילורי-
הטיפול יתמקד במיגור החיידק, איזון חומציות ושיקום רירית הקיבה וריפוי הכיב וכן מניעת התפרצותו המחודשת.
- הטיפול ישלב תזונה משקמת לרירית הקיבה ולהפחתת החומציות.
- צמחי מרפא למיגור החיידק ושיקום הרירית.
- דיקור סיני לטיפול במערכת העיכול ולחיזוקה וכן הפחתת סטרס .
הפחתת מזון שומני, מטוגן, חריף ומתובל
הפחתת מזון מעובד
הפחתת קפאין ואלכוהול
מומלץ-
מזון מבושל כגון אורז, ירקות
שיבולת שועל- לשיקום הרירית
צמחי מרפא לטיפול בהליקובקטר פילורי- אין ליטול ללא ייעוץ מתאים
- קופטיס
- פילפנדולה
- שרף מור
- ליקוריץ
- טבבויה
- אבגר
- הידרסטיס
- ליקוריץ
- צמחי מרפא נוספים שעשויים להתווסף לפורמולה ( תלוי מצב מטופל) הם צמחים להפחתת סטרס, שיקום רירית הקיבה וטיפול בכיבים ועוד.
תוספי תזונה לטיפול בהליקובקטר פילורי- אין ליטול ללא ייעוץ מתאים
- שמן אורגנו- ממגר את החיידק, יש לוודא שאין כיב מאחר ואם יש , השמן עשוי להחריף תסמינים. יש לתכנן את מהלך הטיפול, לעיתים כדאי לשלב שמן אורגנו רק בשלבים מאוחרים יותר.
- קומפלקס ויטמיני B עם אבץ- שיקום רירית הקיבה והוושט
- פרוביוטיקה
ראה קישור לטיפול מוצלח בהליקובקטר פילורי באמצעות דיקור סיני ותזונה
כלזיון (שעורה כלואה), היא נפיחות בעפעף הנותרת לאחר שהשעורה חולפת. היא אינה דלקתית בדרך כלל ואינה כואבת. הכלזיון עשוי להופיע בכל שכבות העפעף.
מדוע זה קורה? בשעורה (דלקת בבלוטה שבעפעף) נוצרת סתימה של בלוטות השומן, כאשר השעורה עוברת, הרקמה השומנית אמורה להעלם, אך כאשר היא נתקעת ואינה מפונה, נוצר הכלזיון. הכלזיון עשוי להתקע חודשים עד שנים. לרוב יבוצע ניתוח להוצאתו אך לעיתים גם לאחר הוצאתו, הכלזיון חוזר באותו מיקום.
הטיפול המערבי – כולל קומפרסים חמים שמטרתם להניע פינוי נוזלים ומשחת סטרואידים להפחתת הדלקת והנפיחות וכן ניתוח במקרה הצורך
הטיפול הטבעי בכלזיון-
דיקור סיני לטיפול בכלזיון-
מטרת הטיפול באמצעות דיקור סיני היא להניע את פינוי הנוזלים והרעלים ולהביא לניקוז ההצטברות שהביאה לנפיחות. הדיקור אינו מתבצע באזור העין אלא בגפיים בנקודות ייעודיות לטיפול בעין ותהליכי הנעה של ניקוז נוזלים. רוב המטופלים יחוו הטבה כבר לאחר הטיפול הראשון ויש כאלו שתוך 2 טיפולים הכלזיון אף ייעלם לחלוטין. יש כאלו שיידרשו לטיפול ארוך יותר של 4-5 טיפולים, תלוי כמה זמן לאחר הופעת הכלזיון הגיעו לטיפול. למטופל שהגיע לטיפול בדיקור סיני עד חצי שנה מהופעת הכלזיון, סיכויי ההחלמה טובים, ככל שמטפלים מהר יותר, סיכויי ההחלמה עולים משמעותית.
בנוסף, יש לתת את הדעת על חיזוק חיסוני והנעה של תהליכי פינוי בגוף, בעיקר במקרים חוזרים של הבעיה. כאשר מטופל/ת מגיעה לאחר מספר מקרים חוזרים של שעורה, לפעמים בשתי העיניים ולפעמים בעפעף תחתון ועליון, יש להבין מה שורש הבעיה, כגון חולשה חיסונית, בעיות פינוי לימפה וכו.
בנוסף לדיקור הסיני, לעיתים ובהתאם למצב, משלבים טיפול בצמחי מרפא שמטרתם חיזוק המערכת החיסונית והנעת תהליכי פינוי בגוף.
צמחי מרפא לטיפול בכלזיון- אין ליטול ללא ייעוץ מתאים
צמחי מרפא לחיזוק מערכת חיסונית- אכינצאה, אסטרגלוס
צמחי מרפא נוגדי זיהום- טבבויה, הידרסטיס
צמחי מרפא מניעים פינוי נוזלים ורעלים- גליום
ראה קישור לטיפול מוצלח בשעורה כלואה
ראה קישור לטיפול מוצלח נוסף בשעורה כלואה לפני ניתוח
לא מעט הורים מגיעים אליי עם ילדים החולים בתסמונת זו, לאחר מחזורים נשנים של דלקות גרון (שאינן חיידקיות) וחום כל שבועיים-שלוש.
החום גבוה, השקדים נפוחים, לעיתים מופיעות אפטות, בלוטות לימפה מוגדלות, חולשה, כאבים, וחום גבוה במשך כמה ימים. בדיקות מעבדה בדרך כלל יעידו על מדדי דלקת גבוהים בזמן ההתקפים.
הטיפול המערבי קונבנציונלי-
הטיפול יתמקד בשליטה בתסמינים מאחר ולא קיים טיפול המרפא את התסמונת.
הטיפול יתמקד במשככי כאב והורדת חום וכן מתן סטרואידים עם התחלת ההתקף. הסטרואידים מדכאים את פעילות היתר של המערכת החיסונית ולכן עשויים לקצר את זמן ההתקף. עם זאת, הדיכוי החיסוני אינו מהווה פתרון ואינו מטפל בשורש הבעיה והיא חוסר איזון של המערכת החיסונית ולכן כתוצאה מכך, שימוש תכוף בסטרואידים עשוי להביא להגברת תכיפות ההתקפים.
מה גורם לתסמונת-
לא ברור האם הדבקה ויראלית או חיסונים הם הגורמים להתפרצות התסמונת, מה שכן ידוע, הוא שזוהי מחלה אוטואימונית ששכיחותה הולכת ועולה. היא מתחילה לפני גיל 5 ולרוב עד גיל 10 התסמונת עוברת.
הטיפול הטבעי ב-Pfapa-
- דיקור סיני ויפני
- צמחי מרפא
דיקור סיני ויפני לטיפול ב-Pfapa-
הטיפול יתמקד באיזון פעילות המערכת החיסונית וחיזוק האיברים הקשורים בפעילותה. בנוסף, אם מעורב גורם נוסף כגון המערכת הרגשית, ישולבו בטיפול גם נקודות דיקור לצורך הרגעה.
יש לציין שכבר מן הטיפולים הראשונים יש הקלה, בהתחלה המרווחים בין ההתקפים גדלים מאוד ולאחר מכן נעלמים לגמרי.
הדיקור היפני מיועד לטיפול בילדים וקרוי שונישין– הוא מבוצע בעזרת כלי מתכת ייעודיים לגירוי המרידיאנים והנקודות ללא שימוש במחטים. הילדים אוהבים את הטיפול ובדרך כלל ייצאו ממנו עם הרגשה טובה. במקרה והילדים גדולים יותר, ניתן לעיתים לשלב מחטים, כתלות ביכולתו של הילד, אך אין הכרח.
לעיתים אני משלבת טיפול בצמחי מרפא לטיפול ב-Pfapa שמטרתם לעזור באיזון המערכת החיסונית, פורמולות אלו יכללו צמחים כגון:
אסטרגלוס
אכינצאה
גנודרמה ועוד.
אין ליטול צמחי מרפא ללא ייעוץ מתאים
תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא תסמונת נפוצה (25% מן הנשים) בנשים הנוצרת כתוצאה מחוסר איזון הורמונאלי. היא מתאפיינת באל ווסת (העדר ווסת, ווסת שמגיעה 3-4 פעמים בשנה) לפרקי זמן ארוכים, העדר ביוץ וקושי כניסה להריון, שיעור יתר, אקנה, משקל עודף, שיער שומני ונשירה.
- בבדיקת אולטרסאונד ניתן לראות בחלק מן המקרים שחלות המכילות ציסטות מרובות (ריבוי זקיקים שלא התפתחו לידי ביוץ)
- בבדיקת דם נראה לעיתים עלייה בהורמוני המין הזכריים, עליה ברמת הורמון ה-LH
- תסמונת מטאבולית בבדיקות דם- עליית הסוכר והשומנים בדם.
הטיפול הקונבנציונלי בשחלות פוליציסטיות-
במקרה והאישה אינה רוצה להרות-
יתבסס על גלולות על מנת להשיג דימום חודשי ולמנוע התעבות לא מבוקרת של רירית הרחם (כתוצאה מכך שאין ווסת לאורך זמן), הטבה בעניין האקנה ושיעור יתר.
נשים המעוניינות להיכנס להריון- יטופלו בתרופות כגון איקקלומין שמטרתן להביא לביוץ.
כיצד ניתן לטפל באופן טבעי בשחלות פוליציסטיות-
הטיפול הטבעי נועד לאזן את המערכת ההורמונאלית, להביא לביוץ ולהפחית את התסמינים. הטיפול יכלול:
- דיקור סיני
- צמחי מרפא
- שינוי תזונתי
- תוספי תזונה
תזונה לטיפול בשחלות פוליציסטיות-
ראשית, תזונה! לנשים עם עודף משקל מומלץ להוריד 10-15% ממשקלן, מה שישפר את הפרופיל ההורמונאלי והמטבולי. השמנת יתר מחמירה את התסמינים של שחלות פוליציסטיות.
נראה שרמות גבוהות אינסולין גבוהות (כתוצאה מתנגודת לאינסולין) בשחלות פוליציסטיות מביאות לעלייה בהורמונים הזכריים בדם, מה שמביא לעלייה בשיעור יתר ובאקנה.
לכן, תזונה להפחתת רמות הסוכר והשומנים תשפר את התנגודת לאינסולין ולכן תשפר את התסמינים.
המזונות המומלצים הינם בעלי אינדקס גליקמי נמוך שאינו מעלה את הסוכר בחדות בדם :
ירקות (עלים ירוקים, ברוקולי, תרד), דגנים מלאים (קינואה ,אורז מלא, כוסמת) פירות (אגס, תפוח, מיץ רימונים להורדת האינסולין, פירות יער), קטניות (עדשים, שעועית, סויה) מזונות המכילים אומגה 3 להפחתת תהליכים דלקתיים ואיזון הורמונאלי (אגוזי מלך, סלמון, סרדינים, זרעי פתן, פורל), אגוזים שקדים וזרעים. בנוסף, סיבים תזונתיים כגון שיבולת המאטים את ספיגת הסוכר.
מאיזה מזונות כדאי להימנע-
מזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה- סוכר לבן, קמח לבן, מאפים, עוגות, תפוח אדמה.
מזונות מן החי-בשר חלב וביצים- מכילים הורמונים מלאכותיים שנועדו להגביר את התנובה של חיות המשק ועלולים להביא לשיבוש נוסף באיזון ההורמונאלי.
מזונות המכילים שומן רווי-בשר בקר, בשר מעובד, מרגרינה, חמאה.
מזונות מעובדים תעשייתיים המכילים חומרי טעם וחומרים משמרים- מכילים בדרך כלל הרבה סוכר ושומנים רווים, שוב מה שעשוי להביא לשיבוש נוסף במשק האינסולין והמאזן ההורמונאלי.
צמחי מרפא לטיפול בשחלות פוליציסטיות- אין ליטול ללא ייעוץ מתאים
- שיח אברהם-צמח המאזן את הציר ההורמונאלי, מפחית את רמות הפרולקטין ומאזן את ההורמונים LH, FSH ובכך מביא להפחתת ההורמונים הזכריים.
- דקל המסור- מפחית את יצור ההורמונים הזיכריים המביאים לאקנה ושיעור יתר
- בטטת בר
- קוהוש שחור
- אדמונית
- שוש קירח ועוד
יש להכין פורמולה עבור כל מטופלת כתלות במצבה. אין ליטול ללא ייעוץ מתאים.
דיקור סיני לטיפול בשחלות פוליציסטיות-
הדיקור הסיני והיפני יתמקד באיזון הורמונאלי , טיפול בכבד (קשור ליצור הורמונים, נטרול רעלים), טיפול בתסמונת המטאבולית הכוללת תנגודת לאינסולין ושומנים בדם. לרוב כבר לאחר חודש נראה שיפור בתסמינים והגעה של ווסת לאחר ביוץ.
מומלץ לטפל לפחות במשך3 מחזורים עוקבים על מנת להגיע לאיזון הורמונאלי מלא.
ראה קישור לטיפול מוצלח במחזור שאינו סדיר כתוצאה משחלות פוליציסטיות
ראה קישור לטיפול מוצלח בבעיות מחזור שאינו סדיר כתוצאה משחלות פוליציסטיות
ראה קישור לטיפול מוצלח בווסת מאחרת כתוצאה משחלות פוליציסטיות
אלרגיה המתבטאת בתסמינים כגון נזלת, גרד בעיניים, עיטוש, פריחות עוריות כגון אטופיק דרמטיטיס, גרד בחלל הפה, אסתמה אלרגית ועוד, נוצרת כתוצאה מתקלה במערכת החיסון הפועלת ביתר כנגד חומרים מסוימים המהווים אלרגנים עבורה. לעיתים האלרגיה מתפרצת כתוצאה מתקופת לחץ ארוכה המשפיעה על תפקוד מערכת החיסון.
הטיפול הקונבנציונלי באלרגיה נשען על הימנעות מחשיפה לאלרגן (אם מצליחים לזהות בבדיקת טסטים מהו האלרגן), טיפול תרופתי אנטי היסטמיני לדיכוי התסמינים, במצבי אסתמה אלרגית ניתנים משאפים וטיפול סטרואידי, משחות למריחה מקומית על בסיס סטרודיאלי, טיפולים ביולוגיים ואימונותרפיה במצבים מורכבים במיוחד.
הטיפול הטבעי באלרגיה-
הטיפול הטבעי מתמקד באיזון המערכת החיסונית וטיפול בשורש הבעיה, מה שמביא להפחתת ההתקפים וחומרתם עד העלמות.
תזונה- לאחר שיחת אבחון, אם עולה הצורך, יש לבצע דיאטת אלימינציה – הוספת מרכיבי מזון הידועים כאלרגניים בכל כמה ימים על מנת זהות איזה מזון יש להחסיר מן התזונה.
באופן כללי ישנם מזונות אלרגניים שיש להימנע מהם-
חיטה, חלב, סויה, תירס, חלב פרה ומוצריו, אגוזים, בוטנים, פירות הדר, קפה, סוכר, שוקולד.
צמחי מרפא לטיפול באלרגיה-ישנם צמחי מרפא רבים שתפקידם להפחית אלרגיה, לטפל בתסמינים ולפעול לאיזון פעילות המערכת החיסונית.
בין צמחים אלו ניתן למצוא-
אסטרגלוס
סרפד
גנודרמה
סקוטלריה
שוש קירח
יופרזיה ועוד
יש להכין פורמולת צמחי מרפא ייעודית עבור כל מטופל . ישנם מטופלים שזקוקים לצמחי מרפא המשפיעים על מערכת הנשימה, ישנם כאלו שזקוקים לצמחי מרפא המשפיעים על העור וכו ולפי הצורך נבנית הפורמולה באופן אישי. אין ליטול ללא ייעוץ מתאים.
דיקור סיני לטיפול באלרגיה-
הטיפול בדיקור סיני מתמקד באיזון המערכת החיסונית. בנוסף לכך, במקרה הצורך יתווסף גם טיפול להפחתת נוזלים ליחה מוגברת, לבעיות עור, סטרס וכל מה שמתלווה לבעיה.
לרוב באלרגיה על בסיס נשימתי (נזלת מרובה, עיטושים) תתקבל הקלה כבר מן הטיפול הראשון/שני .
באלרגיה המתבטאת בבעיות עור כגון אטופיק דרמטיטיס, תתרחש לעיתים החמרה ב-3-4 הטיפולים הראשונים ולאחר מכן תגיע ההקלה עד העלמות מלאה.
קישור לתוצאות טיפול באלרגיה באמצעות דיקור סיני
ראה קישור לתוצאות טיפול באלרגיה באמצעות דיקור סיני
כתף קפואה הינה תהליך דלקתי במפרק הכתף כתוצאה מתהליך דלקתי במעטפת המפרק. השינויים הדלקתיים מביאים להתעבות באיזור המעטפת של המפרק ולכן חלל המפרק מצטמצם וכך גם הנוזל המפרקי. כל זה מביא להגבלת התנועה ולכאב חד. הנוקשות והגבלת התנועה מתפתחות בהדרגה.
שכיחות כתף קפואה גבוהה פי 2 בנשים מגברים בגילאי 40-60 ולעיתים מלווה במחלות רקע כגון סוכרת ותת פעילות בלוטת התריס ובכלל מחלות אוטואימוניות. לעיתים עומס נקודתי על מפרק הכתף או טראומה לאזור יקדימו את תהליך תסמונת הכתף הקפואה.
נוכחות כתף קפואה בצד אחד עשויה לנבא סיכוי מוגבר לכתף קפואה גם בצד השני. התסמונת עשויה להמשך שנתיים עד להעלמות הדלקת חלמה ספונטנית ללא טיפול. עם זאת, הגבלת תנועה עשויה קלה להישאר.
הטיפול הקונבנציונלי בכתף קפואה-
- טיפול תרופתי נוגד דלקת ומשכך כאב
- פיזיותרפיה לשיפור הכאב וטווח התנועה
- הזרקת סטרואידים לכתף לצורך שיכוך כאב
- שחרור המפרק (נוקשות) באמצעות מניפולציה ידנית תחת הרדמה- מטרה לשחרר ולגרום לקרעים קטהים במעטפת המפרק.
הטיפול הטבעי בכתף קפואה-
הטיפול יכלול
תוספי תזונה בשילוב עם תזונה להפחתת הדלקת
דיקור סיני
טיפול בדיקור סיני מתבצע בגפיים ולא במקום הדלקת עצמו. כבר במהלך טיפול הראשון תתרחש הקלה משמעותית עם שיפור בטווח התנועה. לאחר מספר טיפולים נוספים הבעיה נפתרת לחלוטין. ניתן לטפל גם לאחר שנה ויותר מזמן התחלת הבעיה.
קישור לתוצאות טיפול בדיקור סיני לכתף קפואה
חרדה-
אי שקט או חוסר אונים הנובע מאיום או סכנה דמיוני או מציאותי. התקף חרדה עלול להופיע פתאום באופן ספונטני או להיבנות בהדרגה.
חרדה מתחלקת לכמה סוגים-
- חרדה כללית- חרדה ממצב מתמשך כמו מצב כלכלי, מצב מדיני וכו.
- התקפי חרדה- תסמינים יכללו דפיקות לב מואצות, רעד קשיי נשימה, הזעה ועוד.
- פוביות- פחד גבהים, פחד מזריקות וכו
- הפרעה טורדנית כפייתית- מחשבות עקשניות בלתי פוסקות טורדניות הגורמות לביצוע פעולות טקסיות חוזרניות כגון שטיפת ידיים, סיבובי מפתח בדלת וכו.
דיכאון-
בשנים האחרונות עלה מאוד מספר המקרים המאובחנים בדיכאון. אורח חיים מהיר, בדידות, תזונה קלוקלת, מתח מתמשך ועוד תורמים להתפתחות הדיכאון.
דיכאון מאופיין בתחושת ייאוש, עצב, מצבי רוח ואובדן עניין. הוא יכול להופיע בדרגות חומרה שונות ממצב מתון, בינוני ועד חמור. מבחינה פיזית ייתכנו קשיי שינה, אובדן תיאבון או תיאבון מוגבר, עצירות או שלשול, ירידה בחשק המיני, ירידה בריכוז וכו.
17% מן האוכלוסייה יאובחנו עם דיכאון לאורך חייהם בדרגות שונות, מה שהופך אותו לאחת מהפרעות הנפש הנפוצות.
הטיפול הקונבנציונלי בחרדה דיכאון-
שילוב טיפול ריגשי פסיכולוגי עם טיפול תרופתי:
תרופות מקבוצת ה-SSRI
תרופות מקבוצת SNRI
נוגדי דיכאון טריציקליים ועוד
הטיפול הטבעי בחרדה ודיכאון-
יתמקד בהשבת האיזון הנפשי והפיזי, כולל הקניית הרגלי חיים בריאים, תוך שימת דגש על איזון המערכת העצבית.
הטיפול יבוצע באמצעות דיקור סיני, צמחי מרפא והתאמת תזונה.
עם זאת, חשוב להדגיש, כי אם המצב חמור, ראשית יש לפנות לעזרה פסיכיאטרית
תזונה טבעית ותוספי תזונה לתמיכה במצב חרדה ודיכאון- תפקידם תמיכה במערכת העצבית והרגעה
נטילת תוסף קומפלקס ויטמיני B עם אבץ, מזונות עשירים בויטמיני B ואבץ כגון שיבולת שועל
נטילת תוסף אומגה 3 ומזונות עשירים באומגה 3 כגון סלמון ואגוזי מלך
מזונות עשירים בסרוטונין- אננס, בננה, קיווי , שזיפים
מזונות עשירים בטריפטופאן- סויה, בננה, בוטנים, גרעיני דלעת, סלמון
רצוי להימנע מ-
קפאין ואלכוהול הפוגעים בספיגת ויטמיני B ובייצור סרוטונין.
צמחי מרפא לטיפול בחרדה ודיכאון- תפקידם שיקום מערכת עצבית, הרגעה, צמחים אדפטוגניים
יש להיוועץ במומחה להרכבת הפורמולה המתאימה למצב המטופל
ויתניה משכרת
ספלילה
מליסה
ורבנה
פסיפלורה
ולריאן
היפריקום
דיקור סיני לטיפול בחרדה ודיכאון-
דיקור סיני המיועד לטיפול בבעיות חרדה ודיכאון מחזיר את האיזון שהופר ומהביא שלווה ושקט נפשי. הדיקור מניע את האנרגיה התקועה באיברים המוחלשים ומעורבים בתפקוד המערכת הנפשית תוך חידוש הכוחות הפנימיים של המטופל. תוך כדי הטיפול גם מתבצע שיח בין המטופל והמטפל המאפשר לאוורר ולעבד את המצב.
חשוב לציין שהיעילות גבוהה ותהיה הקלה כבר מן הטיפול הראשון.
מטרת הטיפול אינה רק בעצירת ההתדרדרות אלא גם בהבאת השיקום והחזרת האיזון והשמחה. ניתן לשלב גם עם טיפול תרופתי.
פוליציטמיה ורה היא מחלה נדירה שאינה תורשתית. היא מתבטאת בהתרבות לא מבוקרת של כדוריות הדם ולעיתים גם טסיות הקשורות לקרישת הדם וכדוריות דם לבנות של מערכת החיסון. הסיבה למחלה היא מוטציה בגן השולט על ייצור חלבון הקשור ביצור תאי הדם. עודף בכדוריות דם אדומות עשוי לגרום לצמיגיות יתר של הדם ולהיווצרות קרישי דם.
הגיל הממוצע להופעת המחלה הוא 65 ועיתים כבר תחת גיל 40.
הסימפטומים הנלווים לצמיגיות יתר של הדם-
ל-50% מן החולים המחלה תתגלה בבדיקת דם שגרתית ללא תסמינים מקדימים, לשאר יהיו תסמינים הבאים:
קושי קוגניטיבי (ערפל מוחי)
כאבי ראש כרוניים
פגיעה בראייה עם הופעת נקודות בשדה ראייה
עייפות, חולשה, כאבים מפושטים
גרד עורי, בעיקר לאחר מקלחת חמה
הגדלת טחול מעודף כדוריות ותחושת כאב מקרינה תחת הצלעות בבטן שמאל
שיגדון
הגדלת כבד
פקקת-היווצרות קרישי דם בכלי הדם הקטנים
טיפול מערבי במחלת פוליציטמיה ורה
הקזות דם מבוקרות על מנת להפחית את ספירת הדם, עשוי להביא לשליטה טובה במחלה לאורך שנים, בעיקר בצעירים ובכאלו עם מחלה בעצימות נמוכה.
דיכוי מח עצם באמצעות כימותרפיה- מקטינה את הסיכוי להיווצרות קרישי דם
זריקות אינטרפרון
אספירין לדילול דם
הטיפול הטבעי בפוליציטמיה ורה-
פעילות גופנית- מומלצת פעילות גופנית לפחות 4 פעמים בשבוע, גם הליכה מומלצת.
תזונה- מזונות מקררים מניעי כבד ומטהרים רעלים-
מזונות ירוקים לטיהור הדם
ירקות- ארטישוק, ברוקולי, אספרגוס, כרוב, נבטים מלפפון ועוד.
עדשים ירוקות ומאש
תפוח עץ ירוק, מלון
מאכלים חמוצים להנעת הכבד- תוספת חומץ, לימון
מאכלים עשירים באומגה 3-דילול הדם- דגי ים עמוקים, זרעי פשתן טחונים.
להימנע מתזונה מחממת כגון-
אלכוהול, קפאין,מזון מטוגן וחריף,קולה, מזונות מעובדים,פחמימות פשוטות.
דיקור סיני לטיפול בפוליציטמיה ורה-
על פי הרפואה הסינית, מאחר והדם אינו זורם בחופשיות, נוצרת תקיעות (סטגנציה) של הדם שמביאה בתורה ליצירת חום בדם ובגוף כתוצאה מהצטברות רעלים. הטיפול בדיקור סיני יתמקד בוויסות והנעת הדם ופיזור החום וקירור. הדיקור מביא לזרימה טובה יותר של הדם ועל ידי כך, מונע את הסימפטומים הנלווים ליתר צמיגות כגון כאבים חולשה ועייפות.
לאחר סדרת טיפולים יש לבצע בדיקות דם על מנת לעקוב אחרי השינויים. לרוב המטופלים יחושו הקלה בסימפטומים הכוללים עייפות וקושי בתנועה תוך מספר טיפולים. לאחר מכן יש להמשיך ולטפל על מנת לתחזק את המצב ולמנוע התדרדרות.